Retraites yoga
Retraites yoga au moulin de lonceux, Se ressourcer en pleine nature
Le Moulin de Lonceux organise des retraites yoga de 2 à 4 jours en immersion totale, à 1 heure de Paris en Eure-et-Loir. Dans un domaine de 2 hectares bordé par la rivière Voise, les participants pratiquent dans le Pavillon Zen, une salle de 130 m² ouverte sur le jardin, en groupes de 17 personnes maximum. Les retraites proposent différents styles (Hatha, Vinyasa, Yin, Aérien, Yoga Nidra), des repas végétariens et vegan préparés sur place, et des programmes de formation professionnelle pour enseignants. Plus de 30 retraites sont organisées chaque année depuis 2019.
Ici, pas de programme surchargé, pas d’écrans imposés. Seulement la douceur de la nature, le silence des prairies, le murmure de l’eau — et la pratique du yoga comme fil conducteur de chaque journée. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, le Moulin vous accueille dans un cadre authentique et chaleureux : c’est l’art de ralentir sans culpabilité, de prendre soin de soi avec intention, et de repartir rechargé — corps et esprit apaisés, ancré dans ce qui compte vraiment.
un cadre naturel exceptionnel en eure-et-loire
Perché dans la plaine de la Beauce, aux portes d’Oinville-sous-Auneau, le Moulin de Lonceux est l’une de ces propriétés rares où l’histoire se mêle harmonieusement à la nature. Construit aux XVIIIe et XIXe siècles, ce moulin restauré avec soin déploie sa vaste cour verdoyante et fleurie, ses sentiers boisés privés et son cadre au bord de l’eau pour offrir un écrin de sérénité incomparable.
À moins d’1h15 de Paris via l’A11 ou la N10, et accessible par TER depuis la gare Montparnasse jusqu’à Auneau, le Moulin est un refuge de campagne à portée de week-end. L’Eure-et-Loir, territoire de grands espaces et de lumières apaisantes, offre un contraste bienfaisant avec la densité urbaine — idéal pour une retraite yoga campagne où le paysage lui-même participe au ressourcement.
nos formules de retraites yoga
Au Moulin de Lonceux, les retraites yoga prennent plusieurs formes, toutes pensées pour offrir une immersion authentique et profonde. Du week-end de deux jours au séjour résidentiel de plusieurs nuits, chaque formule est construite autour d’une pratique régulière et d’une pleine présence dans le cadre naturel du lieu.
Les styles de yoga enseignés
❂ Hatha Yoga : fondation douce et structurée, idéale pour ancrer sa pratique
❂ Vinyasa : fluidité et dynamisme dans l’enchaînement des postures
❂ Yin Yoga : étirements profonds et relâchement du système nerveux
❂ Yoga Nidra : relaxation consciente guidée, porte d’entrée vers la méditation profonde
❂ Yoga des éléments : pratique en lien intime avec la nature environnante
❂ Méditation & Pranayama : travail du souffle et de la présence
Ce qui est inclus dans chaque retraite
✓ Hébergement sur place dans les chambres thématiques du moulin restauré
✓ Repas végétariens bio, préparés sur place avec des produits de saison
✓ Séances de yoga matin et soir, guidées par des enseignants certifiés
✓ Temps libre pour se ressourcer : sentiers, jardin, espace de méditation
✓ Petits groupes (maximum 17 participants) pour un encadrement personnalisé
comment se déroule une journée de retraite ?
Chaque journée au Moulin s’organise autour d’un rythme doux et nourricier, respectueux de votre énergie et de celle du groupe. Voici un exemple de programme type :
- 7h30 — Réveil en douceur : méditation guidée ou pranayama pour éveiller corps et esprit
- 8h30 — Pratique yoga du matin : Hatha, Vinyasa ou Yoga des éléments selon le programme
- 10h — Petit déjeuner partagé : produits bio, saveurs simples et nourrissantes
- 11h30 → 17h — Temps libre : balade dans les sentiers boisés, repos dans le jardin, lecture, intégration silencieuse
- 17h30 — Pratique de l’après-midi : Yin Yoga pour relâcher les tensions du corps
- 19h — Yoga Nidra ou méditation guidée : descente progressive vers le calme intérieur
- 20h — Dîner en communauté : repas végétarien chaleureux, échanges et convivialité
Ces retraites sont faites pour vous si :
Les retraites yoga du Moulin de Lonceux sont ouvertes à toutes et tous, quel que soit votre niveau de pratique. Que vous posiez votre tapis pour la toute première fois ou que vous pratiquiez depuis plusieurs années, vous serez accueilli(e) avec bienveillance. Les enseignants adaptent leur approche au groupe, dans un esprit de respect et d’inclusivité.
Les groupes sont volontairement limités à 17 participants maximum pour garantir un encadrement de qualité et une atmosphère intime. Ces retraites s’adressent à toute personne souhaitant faire une vraie pause, se reconnecter à elle-même, et repartir ressourcée — loin des injonctions à la performance et de l’agitation du quotidien.
Hébergements & repas au moulin
Le Moulin de Lonceux propose un hébergement résidentiel complet, directement sur le domaine. Ses 7 chambres thématiques — décorées avec soin en lien avec les éléments naturels (eau, air, terre) — et son logement insolite offrent un cadre authentique et reposant pour des nuits au calme après les pratiques.
Les repas sont préparés sur place avec des produits bio et de saison, dans une cuisine végétarienne saine et généreuse. Pensés pour nourrir le corps sans l’alourdir, ils peuvent être adaptés aux régimes végétaliens ou sans gluten selon les besoins du groupe. Manger ensemble, au rythme des repas partagés, fait partie intégrante de l’expérience de retraite.
Questions fréquentes sur les retraites yoga
Vos questions les plus fréquentes avant de venir au Moulin
Quel est le niveau requis pour participer à une retraite yoga ?
Tous les niveaux sont accueillis, des débutants complets aux pratiquants confirmés. Le programme est adapté au groupe et l’approche pédagogique est bienveillante et inclusive. Les enseignants proposent des variantes pour chaque posture afin que chacun puisse pratiquer à son rythme, sans pression de performance.
Quels styles de yoga sont pratiqués au Moulin de Lonceux ?
Les retraites accueillies au Moulin proposent une grande variété de styles : Hatha (fondation douce), Vinyasa (fluidité dynamique), Yin (étirements profonds), Yoga Aérien (en suspension), Yoga Nidra (relaxation guidée), Méditation et Pranayama (travail du souffle). Chaque retraite a son angle pédagogique selon l’enseignant qui l’organise. Consultez notre agenda pour découvrir les styles proposés sur les prochaines dates.
Les retraites yoga incluent-elles l'hébergement et les repas ?
Oui. Chaque retraite comprend l’hébergement sur place dans les 7 chambres du domaine et notre logement insolite, La Gare du Moulin. Les repas sont préparés par notre cuisinière privée sélectionnée par nos soins : cuisine végétarienne et vegan à base de produits frais, bio et locaux. Les régimes spécifiques (sans gluten, vegan strict, intolérances) sont adaptés sur demande. Manger ensemble fait partie intégrante de l’expérience de retraite.
Que dois-je apporter pour une retraite yoga au Moulin ?
Le Moulin met à disposition tapis de yoga, briques, sangles, bolsters et couvertures pour la pratique. Vous n’avez besoin que d’apporter : des vêtements confortables pour pratiquer, des vêtements chauds pour les soirées (même en été, les pierres anciennes gardent la fraîcheur), une gourde, un carnet si vous aimez écrire, et de quoi être à l’aise pour les temps de repos. La liste complète d’affaires à prévoir vous est envoyée après l’inscription.
Quel est le tarif d'une retraite yoga au Moulin de Lonceux ?
Le Moulin de Lonceux ne fixe pas les tarifs des retraites : c’est l’organisateur (enseignant ou organisme partenaire) qui définit le prix selon le format (week-end, semaine, niveau de service). Pour les particuliers : consultez les fiches retraites dans notre agenda — chacune indique son tarif spécifique. Pour les enseignants souhaitant organiser leur propre retraite : nous proposons des tarifs de privatisation adaptés à la durée et au nombre de participants — contactez-nous pour un devis.
Comment s'inscrire à une retraite yoga au Moulin de Lonceux ?
Pour les retraites publiques : rendez-vous sur notre page agenda pour voir les prochaines dates disponibles. Cliquez sur la retraite qui vous intéresse pour découvrir le programme détaillé et procéder à l’inscription. Les places étant limitées à 17 participants, nous vous conseillons de réserver en amont. Pour toute question ou pour organiser votre propre retraite, contactez-nous directement à contact@lemoulindelonceux.com ou au 06 50 17 52 67.
Le Moulin de Lonceux est-il adapté pour des formations de professeurs de yoga ?
Oui. Le Moulin accueille régulièrement des programmes de formation professionnelle pour enseignants de yoga. Le cadre immersif (domaine privatisé, 2 hectares, salle Pavillon Zen de 130 m², hébergement pour 17 personnes), la cuisine végétarienne/vegan sur place et l’environnement naturel en font un lieu idéal pour les formations certifiantes (yoga teacher training) ou les modules de perfectionnement. Contactez-nous pour discuter de votre programme.
Prêt(e) à vous ressourcer ?
Envie de vivre une retraite yoga nature en Eure-et-Loir ? Consultez notre agenda pour découvrir les prochaines dates disponibles, ou prenez contact avec nous pour en savoir plus sur nos formules.